カキとタラのトマト煮
【材料 4〜5人分】
@カキは塩をふり、さっと洗う。 A玉葱・ニンニクはみじん切りにしておく。 Bタラに小麦粉をつけてフライパンにオリーブ油を入れて表面をカリッと焼いておく。 C鍋にオリーブ油を入れAを炒め、Bと白ワイン・トマトを加え、4〜5分煮てカキを加えサッと煮てプ レーンヨーグルトを加えて味を整え、器に盛ってパセリを散らす。
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